FC2ブログ

うまく話せず・・・

2013.07.30 18:09|自分の足跡
会社への通勤訓練は続いております。

今日で2日連続で、明日もやる予定です。

学校で言うと保健室登校みたいになっちゃっていますが

まだ行くだけでもしんどいところがあります。



職場にはまだ足を踏み入れていないんですが

漠然としていて入るのが「怖い」というイメージが抜けません。

自分でもなんでそこまで怖いのかわかりません。

目線が気になるというほかにも何か心の中でひっかかるものが

あるのかもしれないです。



帰ってくると、少しぐったりきます。

そのうち慣れてくるかな・・・

会社に行って、人事の人と話をするだけなんですが

なんかうまく話せません。

これも慣れなのかな。
スポンサーサイト



テーマ:日記
ジャンル:心と身体

もくもく雲

2013.07.27 22:18|日常生活
今日の雷雨はひどかったです。

運動帰りに外に出たら、

そう遠くはない雲が、

やばいくらいに真っ黒。

また来るなと思ったら、案の定という状態。

雨が降ってくる前に帰宅できたが

そのあとの外が凄かった。

ようやく雨は止んだみたいだけど

暑くて天気が良い日に

天空の城のラピュタみたいな

白いもくもく雲がある日は要注意かもしれない。

今日はどこか気分が晴れなかったので

髪を切ってきて、運動して汗流して

少し気分転換したつもりですが、

心のどこかで復職のことでまだ不安に思います。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

more step

2013.07.26 20:02|自分の足跡
復職に向けての更なる1歩へ


今日は、会社の中まで入りました。

人事の方と復職に向けてのお話するためです。

久しぶりの会社と緊張感・・・

誰かと会うのではないかとビクビクしながら

エレベーターに飛び乗りましたが、

結局誰とも会いませんでした。

まだ自分の職場の部署まで行ってませんが

次のステップはそこみたいです。

なんだかんだで緊張したので疲れましたが

勇気を振り絞って、また1歩進めた気がします。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

ぴかっと、どかん

2013.07.23 17:04|日常生活
最近、東京都内はゲリラ豪雨が多いです。


夏なのだから、仕方が無いのですが


今日の豪雨と雷もとてつもなく凄かったです。


しばらく梅雨が戻ってきたような天気が続くらしいですが


蒸し蒸ししているのだけはどうにかしてほしいですね。


少しでもいいから、また涼しくならないかな。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

今日も

2013.07.23 16:58|自分の足跡
今日も通勤トレーニングをしてきました。

通常通勤の20分後に出発しました。

比較的に通常と近い状態なので

電車の込み具合とかも、通常時とそんなに変わらず

いつもと同じように混んでいました。

久しぶりの込み具合の感じ・・・ う~ん なんとも言えないです。



会社から少し離れたコンビニで朝食を食べてから、

また会社の近くを通り過ぎて帰ってきました。

会社の部署の人たちに申し訳ない気持ちと、

自分の中の複雑な気持ちで、こっそりと会社を眺めてきました。

会社の外観は変わらずです。あともう少しでっ・・・



帰宅後、やはり疲れてぐったりでした。

まだ体が慣れてないのかもしれません。

帰りの電車の中で少し寝てしまいました。

どこかで気を張っているのかな・・・



凄く少しずつですが、前へ進めているのだから、

今の自分を、前向きに考えられたらいいな。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

next step

2013.07.22 15:36|自分の足跡
今日はさらにステップをあげての通勤トレーニング

をしてきました。

今日は会社の前を横切ってきました。

ドキドキがとまりませんでした。

会社の人と会ったらどうしようという不安はありましたが

結局誰とも会いませんでした。

通い慣れた道のりなので、つい最近も来たような錯覚も感じました。

よく昼飯を食っていたコンビニで休憩してから

自宅に帰ってきました。

たったこれだけのことですが、疲れました。

電車はなんとか大丈夫でしたが、

会社の中に入るのは、まだ怖いです。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

参議院議員選挙2013

2013.07.21 14:15|日常生活
今日は参議院議員選挙の投票日なので

さきほど投票してきました。

今回も消去法で投票する人を決めました。

この人はわざわざ投票しなくても

当選するだろうなという人は選択肢から外しました。

この前のように、ぎりぎりでも

当選してくれると良いのですが・・・

今夜のテレビ番組は選挙特番ばかりだろうな。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

カウンセリング日記 25.7.20

2013.07.21 14:11|自分の足跡
今回のカウンセリングは若干不調でした。

気分が晴れず、微妙な気分でした。

調子が良い時もあれば、悪い時もあると割り切る

しかなさそうです。



復職に向けての準備や心構えを教えてもらったものの

どこか、素直に前向きになれない自分がいます。

正直なところ、不安でいっぱいです。

あとは自分次第というところですね・・・

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

one step

2013.07.18 09:27|うつ病
復職に向けて、会社の人事の方と久しぶりに会いました。

久しぶりに会うので、少し緊張していました。

一体なにを話したら良いのか・・・

電車の中でそんなことを考えていました。



職場近くではないのですが、比較的に近い喫茶店で話しました。

思わずぽろっと本音が出そうで、

余計なことを言ったんじゃないかと不安にもなりましたが

次回は会社まで出向いて、職場の人と会うことになりそうです (不安ですが・・・)



また一歩前進できたのかな・・・?

少しずつ前へ進んでいるつもりです。

帰ってきて、少しぐったりでした。

自分が考えていたより、疲れてました。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

資格の勉強

2013.07.16 14:25|自分の足跡
今日はリハビリで資格試験の勉強をしました。

資格の学校に通っているのですが

資格試験を受けるかどうか別として

2ヶ月もブランク開けてしまい、さすがにこのままだとやばいと思い

リハビリついでにチャレンジしてみました。



DVD講座なので、自分の好きな時間帯を選んで

予約して受ける形式になります。

会計系の試験なんですが、集中力がどれくらい続くか・・・

内心半信半疑ですが、それなりに集中できたので良かったです。



全部わかった感じではなかったけど

なんとなーくっていう感じは掴めたような気はしました。

きちんと集中できていたのであっという間でした。

2時間30分程と結構それなりに時間がかかる講義でしたが

集中できて、とりあえず良かったです。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

蝉の声

2013.07.15 22:20|自分の足跡
連日毎日のように暑いですね。

夏なんだから暑いのは

あたりまえかもしれませんが

35℃近くの陽気だと

出かけるのがいやになりますね。



最近は散歩も数が減りました。

暑くてクーラーの部屋で

ぐだぐだすることが若干増えました。

暑くて出かけるのがおっくうだからです。

でかけるたびに汗でびしょびしょ(笑)



この前TSUTAYAに行った帰りに

蝉の鳴き声が聞こえてきました。

もうそんな時期なんだな・・・

休職になったのは春が終わったころ

もうすっかり季節は夏なんだなと痛感しました。



あれから、通勤トレーニングは数回しかしていません。

暑くて外に出るのがおっくうなのもあるんですが。

それと今週、会社の人事の方と会うことになりそうです。

医者がどう判断するのかもわかりませんし

もう復職できるかも、わかりません。



どうなるのか不安でいっぱいです。

それでも今は、ただ前を向くしかなさそうです。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

通勤トレ

2013.07.09 13:26|自分の足跡
今日は復職に向けて(内心複雑だけど)通勤トレーニングに挑戦してみました。

ただ、朝のラッシュを避けてです。


やはり、どきどき、そわそわ・・・しました。

目的の駅に到着してから、銀行に行きました。


会社の人と会わないだろうか、

やはり気になりました。


それから家電量販店を見て回ってから、シュークリームを食べて

うちまで帰ってきました。


なんとか通勤トレーニングできたので良かったです。

1歩前へ進めたかな・・・

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

暑いっ!!

2013.07.08 14:56|日常生活
梅雨明けした?のかしないのかわかりませんが

本格的な夏の到来みたいで

関東地方はとにかく暑いです。


クーラーつけないと、とてもじゃないけど

頭がふらふらになりそうなくらい暑いです。

夏は好きだけど、暑いのは嫌です。


今日は歯の治療に行ってきました。

そろそろ治療も終わりなので、ほっとしています。

早く治したいです。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

カウンセリング日記 25.7.6

2013.07.08 14:53|自分の足跡
このまえの土曜日にカウンセリングを受けてきました。

前回は落ち着いて話せたのを思い出しながら

今回は何を話そうか、電車の中で考えていました。



今回のカウンセリングも冷静に話せました。

休職前とは大違いです。

主に話したことは復職に向けてのことでした。



素直に自分が感じている不安な気持ちを

カウンセリングで話してきましたし

それをわかってくれたカウンセラーの先生に感謝です。


以前にロールシャッハテストという

心理テストを受けたのですが

自分は対人関係に極度に敏感でエネルギーを使う傾向にあるようです。


なので復職で白い目で見られるのではないか

という不安が出てくるのは

自分の性格からくるもののようでした。


復職するしかないんですが

復職に向けてとりあえず「活動記録表」をつけることになりました。

通勤トレはそのうちと考えていますが、できることは少しずつやっていければと思います。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

復職に対しての不安

2013.07.06 09:40|うつ病
今、頭の中で復職することに対しての不安が

堂々巡りしています。



何が不安なのか?


・復職後の周りからの視線が怖い。信頼関係が戻せるか不安

・今の仕事は好きだが、今の会社で働いていくモチベーションを維持できる自信が無い。

・クビにされそうで怖い。

・仕事でステップアップしていきたいので、転職したいという気持ちが変わらない。

・また色々悩んでしまい、同じことの繰り返しになるのではないかという不安がある。



休職から復職しようとしている人は誰でも同じく悩んでいると思います。

こうやって理由を並べてみると、

単なる自分のわがままなのかな・・・と自己嫌悪になります。


なるべく考えないようにしたいです。

通院日記 25.7.5

2013.07.06 09:21|うつ病
昨日、通院日だったので

かかりつけのメンタルクリニックまで

行ってきました。


一時は不眠症状が出たものの

自分としては良くなっている実感があることや

復職に対して不安があると伝えました。


戻る戻らないは、自分で決めるしかないと言われましたが

そのとおりで自分で自分の道を決めるしかないのは

わかっていますが、やはり迷いがあります。


誰でも復職に対して不安は抱くし

こういう迷いなど不安な気持ちが湧くのは普通だと

ネットにはよく書かれていますが、どうなのでしょう・・・


小さな勇気を出せればよいなぁ

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

7月に突入

2013.07.04 19:40|自分の足跡
7月になりました。気持ちも心機一転したいところですが

今月で復職するとか、正直あまり考えたくない心境です。

あの職場に戻りたくないという気持ちもあり、今まで頑張ってきたことを無駄にしたくない

という気持ちがジレンマになっていて葛藤しているという感じです。

自分なりに前向きに今を進もうともがいていますが

やはり、復職に対しての不安が拭いきれません。

そんななかですが、最近はこんなことがありました。



・久しぶりに実家に戻り、少しゆっくりしてきました。
 両親は心配していましたが、心配かけてしまったことを申し訳なく思いました。
 仕事に復帰して、元気になったら何かしてあげたいです。


・久しぶりに映画を見に行きました。午前中なので空いていると思ったら、
 結構人が多くてびっくり。自分の席の隣が大学生のカップルなので尚更
 嫌でしたが、映画は集中して見れました。見たのは「真夏の方程式」です。
 1年前に撮影したそうですが、やはり柴咲コウさんの内海薫の方が良かったです。


・最近、テレビをつけても特番ばかりでつまらなくて、DVDを借りて、
 映画やドラマを見て過ごすことが多くなりました。
 ガリレオシリーズ第1シーズンの福山と柴咲コンビが改めて良かったのと
 湯川学のキャラが第2シーズンだと少し変わっているのに気が付きました。
 「妖怪人間ベム」や「ライフオブパイ」などを借りて見ました。




・虫歯の治療があと少しで終わりそうです。歯磨きしっかりしているつもりですが
 もう虫歯はこりごりです。しっかり磨かないとですね。

・不眠症の症状が出ました。早朝覚醒・中途覚醒などです。正直とまどいましたが
 最近少し落ち着いてきて、少しずつゆっくり眠れるようになってきました。
 睡眠がいかに大事なのかが身に染みました。リラックスが大事ですね。

・50mプールで2000m泳いできました。さすがに疲れましたが
 目標にしていた距離を泳げたので、目標を達成できて良かったです。
 小さな自信につながるといいのですが・・・
 しばらくは無理しない水泳を続けていきたいと思います。

・笑っていいとも見ていたら、タモリさんがいないコーナーがありました。
 体調が悪いのかな??ギャラの交渉とかでとかいう噂もあるらしいですが
 真相がわからないし、タモリさんが出ていないと笑っていいとも成り立たないような気がします。

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

| 2013.07 |
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

takumin

Author:takumin
20代後半の休職経験ありのサラリーマンです。
今は復職しています。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

ページトップへ