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勇気を振り絞って

2013.08.20 20:31|うつ病
しばらくブログをおやすみしていましたが

その間も、復職トレーニングは続いていました。

まだ復職できていませんが

漠然とした不安だらけの中で、マイペースにやってます。

そんな自分を支えてくれる人には感謝しています。

お盆期間中はさすがにお休みでしたが、

その期間中だけはのんびり過ごしていました。

ひまわり


連日の猛暑の中で、電車に乗って歩いて

まずは会社の中に入ることからはじまり、それはクリアできました。

次は久しぶりに自分の担当していた仕事にちょっと触れました。

しばらく離れていたので不安はありましたが、特に問題はありませんでした。

それができたので次は久しぶりに自分の働いている部署の中に入り(人が少ない時に)

久しぶりに自分の机に座り、ぎこちなく不思議な気分を味わいました。

職場の人に会うのが怖かったのですが、復職するならそれを乗り越えなくちゃなりません。



内心まだ復職に対して複雑な気持ちなのですが、

昨日、職場の何人かの同僚に顔を合わせました。

正直めちゃくちゃ漠然とした怖さがあったし

どういう反応されるかが凄く気になりましたが

ただ軽く挨拶しただけでした。

挨拶しただけでしたが、やはり相変わらず不愛想な人もいました。

それでも中には、「元気そうで良かったよ」と声をかけてくれた方もいました。

その時は素直にうれしかったです。



今の自分には、まだ挨拶だけで精一杯でした。

何を話そうにも、まだ話づらいのは仕方が無いのかな・・・

勇気を振り絞って、1歩ずつ前へ向かって歩いていますが、この先大丈夫かな・・・

きっと大丈夫だと自分を信じたいです。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル:心と身体

ランチ

2013.08.20 20:08|日常生活
有吉のやってる散歩番組でも紹介されたカフェで

4元豚のカルボナーラを食べてきました。

カルボラーナ

テレビで放映された当初は凄く激混みで

並んでも入れなかったのですが

平日だったのでなんとか入れました。

味はクリーミーで、おいしかったです。

もちもちのパスタの食感がたまらなかったです。

こんなことできるのは、本当今のうちだな・・・

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

遠くからの花火

2013.08.03 22:17|自分の足跡
今日はカウンセリングの日だったので

カウンセリングを受けてきました。

いつもながらに復職訓練の悩みや不安

などを中心に話してきました。

とりあえず焦らないことが大事なのかな

とカウンセリングを受けて感じました。

少しずつ前へ進めているのだから、きっと大丈夫だと自分を信じたいです。




家に帰ってきてから、「テッド」のDVDを見ました。

テディベアが喋るし・・・

とにかく、やりたい放題で笑えました。

DVDを返却しにいった帰りに

少し離れたところでやっている花火大会の様子を

よく見れそうな穴場スポット?までちょっと覗いてきました。

予想外に花火が綺麗に見れたので

ちょっとどころか、花火に見とれてしまい

30分程立ち尽くして見てしまいました。





とてもキレイでした。花火に心を奪われました。

自分以外にも意外と1人で花火見ている人もいたので

少し安心しながらも、色々な花火を見れました。

今年はオリンピックを意識しているのか、

オリンピックのイメージの花火や

大輪のひまわりの形をした花火

ポケモンのモンスターボールの形をした花火

たぶんピカチュウ?かなっていう形の花火(笑)

まさか花火を見れるとは思っていなかったので、

ちょっとした一夏の素敵な思い出になりました。

正直花火見に行っている人たちが羨ましかったけど

遠くからだけど、

自分も今年は久しぶりに花火を見ることができたので良かったです。

やっぱり夏は花火だなぁ~

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

通院日

2013.08.02 18:40|自分の足跡
今日は通院日だったので、通勤トレーニングのあとに

クリニックまで行ってきました。

診察時間まで、だいぶ時間に余裕があったので

新宿の「もちもちの木」という美味しいラーメン屋さんで

昼食にらーめんを食べてきました。

お店までは新宿駅西口から歩いて10~15分かかるんですが

スープが独特で、カップラーメンにもなった

美味しいら~めん屋さんです。



それから診察を受けてきました。

実は最近ずっと、「中途覚醒」が続いています。

夜中に目を覚ましてしまうんですが、そのあとはなんとか寝れますが

一応不安なので先生にはお話しました。

あまり考えすぎないようにとのことでした。

この症状、なんとか改善しないかな・・・

テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体

銭湯へ

2013.08.01 09:43|日常生活
今日から8月がスタートしましたね。

少しでも気分を心機一転したいところです。

昨日も通勤トレーニングしてきました。

なんとか通勤に関しては今のところ問題なく、大丈夫?そうです。



昨日は久しぶりにスーパー銭湯に行って

凝り固まった体と心の緊張をほぐしにいってきました。

この時期にはちょうどいい温度のぬるま湯のお風呂に入り

少しはリラックスできたかなと思います。

テーマ:日記
ジャンル:心と身体

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takumin

Author:takumin
20代後半の休職経験ありのサラリーマンです。
今は復職しています。

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