FC2ブログ

急に襲われる寂しさを紛らわすには

2013.06.22 18:07|うつ病
1人暮らしで休職中・・・

親しかった知人や友人は離れてしまい

寂しさや孤独を感じることが多くなった。

そんなときは、どうやったら寂しさを紛らわせるだろうか??



テレビみる

音楽をきく

掃除する

本を読む

ネットする

お風呂に入る

ピアノを弾く

DVD(映画)をみる

外に出て、歩く

運動する


こんなところだろうか・・・

ネットで調べてみてもだいたいこんな感じだった。

何か夢中になれることや、無意識にやっていることが良いらしい。

でも、1番大事なのは心の在り方が変わらない限りは、

孤独感は消えないということだ。

人と話すということがいちばん良い解決策だとは思うけど、

そういう相手と巡り合えるといいんだけどな。
スポンサーサイト



テーマ:メンタルヘルス
ジャンル:心と身体

Comment

非公開コメント

| 2019.10 |
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

takumin

Author:takumin
20代後半の休職経験ありのサラリーマンです。
今は復職しています。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

ページトップへ